对于清理血管是有着很多的好处的，可以经常吃，可以使血管循环无阻碍，那么哪些蔬菜有这些功效呢？看看下面的介绍吧。
1. 洋葱——抗动脉硬化
洋葱含有一种能使血管扩张的前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力。同时洋葱还可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗动脉硬化的功能。
2. 黑木耳——排出有毒物质
木耳所含的一种植物胶质，具有较强的吸附能力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，排毒清胃。
3. 胡萝卜——排除毒素
胡萝卜是有效的排汞食物，它含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，促进血液循环，加速毒素排除。
3. 冬瓜——预防动脉硬化
冬瓜有利尿消肿、清热、止渴、解毒的作用。经常吃冬瓜，不但可以减少体内脂肪的含量，对动脉硬化、冠心病、糖尿病也有良好的疗效。
4. 茄子——增强血管弹性
茄子含丰富的维生素P，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，对防止毛细血管出血有一定作用。
5. 海带——防止血栓
海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质有类似肝素的活性，既能防止血栓又有降低胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。
6. 西红柿——抗氧化
西红柿不仅各类维生素含量比苹果、梨高24倍，可提高机体氧化能力，清除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。
7. 玉米——软化动脉血管
玉米富含脂肪，其亚油酸含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
8. 菜花——血管清理剂
中医素来有白色入肺之说，洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜，不但能预防感冒等呼吸道疾病，还是一种非常好的血管清理剂。
上面文章介绍了几种蔬菜，这些蔬菜都有着清理血管的作用，对九种蔬菜如果经常吃的话，就会减少心脑血管疾病的发生时，用的血液循环无阻碍，另外在生活之中，我们还要适当的锻炼，保持良好心情，从睡眠这些都对于我们保养身体，有一定的帮助，也会让你的血液没有阻碍。
(责任编辑：武汉娃子)
