◆饮食
丽江糍粑是当地的风味主食，它薄如纸、层次多，所以又称“千层饼”，放
置两三个月不会变质。吃的时候配以火腿、花椒、葱花、猪油等，有咸甜两种口
味，相信你在游览之余，一定不会错过这个大饱口福的好机会。如果游客在山
内，正巧遇上当地彝族人摆摊出售鸡枞，建议你全部买下，价格非常便宜，约15
元／袋，可在附近的饭店，让老板为你炒一盘鸡枞肉片，非常好吃。这种鸡枞可
是菌类的珍品，在昆明市区购买，得花上百来元。
◆住宿
丽江古城属于那种可以一住就半个月的地方，多数游客前往丽江，选择住在
客栈。在那里，有许多纳西族、白族的传统客栈，普通床位20—40元／人，旺季
会提价；如果想住得好些的话，可住古城客栈的标间，200元／间左右。
◆注意事项
1．在丽江古城内，手机信号比较好，出了城，进入山区以后，手机通常不
能使用了。
2．古城内有不少网吧，在一流宾馆的网吧上网费用较高，最佳选择是到东
巴屋，那里设备很好。丽江的网费相对于其他城市而言相当高，一般为16—18元
／小时。也有较便宜的家庭网吧，如大研古城新华街贡山上段54号（四方街万古
楼方向）10元上网，20元／3小时。
3．最好的冲印店都集中在丽江古城内，比如在东大街入古城处，以及古城
新义街，就有很不错的冲印店。
◇玉龙雪山（第四天）
上午8点左右出发到玉龙雪山（可走高速公路，在市政府对面乘中巴前
往），玉龙雪山为藏传佛教九大神山之一（门票45元），可以乘索道往返观赏玉
龙雪山（索道费50元，含保险等费用），下山后沿途可观看白水河，到雪花山庄
午餐。下午游览玉峰寺（万朵山茶，门票12元）以及白沙壁画（门票8元，此区
间有小巴来往），随后回丽江城。晚上可去城内观赏纳西古乐（35元）。宿丽
江。
玉龙雪山，乘缆车上山（110元/人）。观看雪山景观后前往黑白水，并于当
晚抵达大具，夜宿大具（或返回丽江）；
特别说明：束河其实也可从丽江骑自行车去，并不远。拉市海据说有鸟，但
要看季节，若时间不够可不去。该行程最好包车前往。因白水河吃饭较贵（因为
只此一家），所以可自备干粮。骑马上毛牛坪来回60元/人，到了毛牛坪还想骑
马，要另外付款，旺季40元，淡季20元，不想骑马，可沿着木板桥慢慢欣赏玉龙
雪山和高山草原风光。骑马下山时，牵马人也许会对你说加10元带你另走一条
路，可欣赏另一番风景，可别在上当了哦，按原路返回即可。若想徒步虎跳则应
宿在大具，但那里住宿条件不好，应提前有所准备。只想去虎跳参观的则可返回
丽江。腐败游的话此天的参观线路可在丽江参加一日游的旅行团，行程大致一
样，只要记得别乱买东西就成了。
泸沽湖（第五天）
由丽江向泸沽湖方面进发（行程200公里，7-10小时），下午抵达泸沽湖。
特别说明：去泸沽湖有长途车，记得头前晚上打听一下早上的发车时间，车
次不是很多，小心错过时间。的路上有个地方可以拍到泸沽湖全景（好象叫观景
台之类）。如希望体验真正的摩挲生活最好别住在落水村，可在当地找车去里格
半岛（8公里），那里是真正的摩挲人村落。若可习惯当地的住宿条件可直接住
在摩挲人家里。如要求较高则住可在落水村住下。那里住宿条件可以，价格也不
高（20-30元/人），晚上一般住的地方都有晚会。建议不要在落水村参加，可直
接去里格半岛吃晚饭（每人给10-15块钱应该可以吃的不错）并参加真正的摩挲
聚会（如果运气好还可以看到成年仪式），晚上可让当地人用猪槽船载回来，很
方便。如果想骑马，里格半岛也比比落水便宜许多（10块钱可以从岛这边到那边
了。给20的话你就能敞开骑半天）。
云南昆明/大理/丽江自助游全攻略（超实用）
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